›
›
›

Giáo án môn Thể dục Lớp 6, 7, 8, 9 - Tuần 22

  1. NỘI DUNG TRỌNG TÂM
  2. Bật nhảy

Một số động tác bổ trợ

  • Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.
  • Đà một bước giậm nhảy đá lăng
  • Bật xa
  1. Chạy nhanh
  • Chạy bước nhỏ
  • Chạy gót chạm mông
  • Chạy nâng cao đùi
  • Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m
  1. Chạy bền

Chạy trên địa hình tự nhiên từ 5-10 phút

  1. CÂU HỎI ÔN TẬP
  2. Em hãy thực hiện kỹ thuật bật xa tại chỗ?
  3. Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, hạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi?
doc 3 trang letan 14/04/2023 1360
Download
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án môn Thể dục Lớp 6, 7, 8, 9 - Tuần 22", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án môn Thể dục Lớp 6, 7, 8, 9 - Tuần 22

Giáo án môn Thể dục Lớp 6, 7, 8, 9 - Tuần 22
ậm nhảy đá lăng chân
	+ Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao
- Thể thao tự chọn
	+ Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
	+ Ôn đệm bóng
	+ Ôn phát bóng thấp tay chính diện
- Chạy bền 
	+ Chạy trên địa hình tự nhiên 400-600m ( từ 4-6 phút)
 B.CÂU HỎI ÔN TẬP
Em hãy thực hiện các kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng?
NỘI DUNG BÀI HỌC VÀ CÂU HỎI ÔN TẬP
MÔN THỂ DỤC LỚP 9
A.NỘI DUNG TRỌNG TÂM
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
	+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng chân
	+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng chân
- Thể thao tự chọn
	+ Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
	+ Ôn đệm bóng
	+ Phát bóng cao tay chính diện
 Chạy bền: 	Chạy trên địa hình tự nhiên từ 7-8 phút 
B.CÂU HỎI ÔN TẬP
Em hãy thực hiện các kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng?

File đính kèm:

  • docgiao_an_mon_the_duc_lop_6_7_8_9_tuan_22.doc